ひとり暮らしの皆さん、毎日食事ちゃんと摂ってますか？ はしがき ― 食事がめんどくさい話 疑似ひとり暮らしの食生活記録 初期：毎日出前館 中期：ネットショッピングと週1のコンビニ通い 後期：カロリーメイトやカップ麺ばかりの食生活が心配になり、ついに…

今週のお題「花粉」 最近、花粉による肌荒れ対策としてやっていることまとめ。 起床後 お風呂にて お風呂上がり 寝る前 起床後 本気でやばそうな日は寝床から出る前に先ずマスクをする(マスクは枕元の棚に常に入れてある) できる限り静かに起き上がり、最小…

元々お茶や水を日常的によく飲む方で、とくに緑茶はちょこちょこ急須で淹れては飲んでいたのだが、最近胃弱が極まってしまったのかその緑茶が飲めなくなってしまった。 紅茶や烏龍茶やコーヒーを飲むと吐き気を催すのはもう数年前からのことだが、とうとう緑…

年も明け、春が近づいてきて突如肌のピリピリ感と激しい肌荒れ、目のかすみ、喉の痛み等々に襲われ「これはもう花粉来てるな。。」となって早数週間。 毎年対策は手を変え品を変え行うが今年の対策方法が概ね固まってきたのでメモ。 まず前提として、 かかり…

初めて「友人の結婚式」というものに出席することになった。 出席をお知らせする返信用のはがきに「食べ物のアレルギー」を書く欄があって、言われてみれば普段アレルギーや食物不耐症とかで避けてる食べ物色々あるなあと思ったので、一度ここにまとめてみる…